En givande dag på kneget idag och nya kundrelationer och ev samarbetsavtal skapades under affärsmatchen   Sen känns det ju sjukt skönt att helgen nu snart är här måste jag säga så man får njuta av lite ledighet med familjen   

Träning:

Var idag ut och prövade mitt onda knä över 5,3km på dryga 24min, alltså lugn lugn jogging och faktiskt så känndes det bra !!  På lördag är ju tanken att jag ska köra med friidrottsföreningen och jag förväntar mig att jag kan det eller rättare sagt så ska jag det även om jag kanske halltar därifrån.... nej nej nej där kom djävulen fram i mig igen   Skulle ju lyssna på min 70 kg tunga kropp, så var det ju   

Jaja ha en fin kväll nu på er så ska jag nu njuta på divanen och glo på lite tv   

// Christian

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tja Två bra pass på två dagar nu med focus på tuffare banor och mer backar ! :) Igår vart det 9km ute i många backar som verkligen bygger hårdhet och idag vart det 3 km löpning uppför på 15% lutning på löpbandet:) Första dagen på länge som jag ...

Kul läsning från tävlingsledningen !! :) Nästa år satsar vi på mellan 40-50 startande. Det blir lite bättre framförhållning i år.Värt att veta är att det är fantastiskt kuperat. Och det som verkar har "dödat" flest löpare i århar varit terrängen...

Kul läsning från tävlingsledningen !! :) Nästa år satsar vi på mellan 40-50 startande. Det blir lite bättre framförhållning i år.Värt att veta är att det är fantastiskt kuperat. Och det som verkar har "dödat" flest löpare i århar varit terrängen...

    Från snabba tider till uthållighet Om ett år kommer det ske en sjuk sak om allt rullar min väg ! Ultramaraton= 7.5 mil löpning ! När inbjudan kom var första tanken, eeee haha, skojar va ? men sen efter lite betänketid så sa ju en av rösterna...

Kul kul säger jag      Vann Ica-loppet= fick en inbjudan till Blodomsloppet i Hudiksvall den 27e maj   Kroppen känns bra så jag kommer starta i detta 5000m lopp ! ca 600 startande i just mitt lopp och bara det blir en utmaning som känns rolig...