TjaTvå bra pass på två dagar nu med focus på tuffare banor och mer backar ! :)Igår vart det 9km ute i många backar som verkligen bygger hårdhet och idag vart det 3 km löpning uppför på 15% lutning på löpbandet:) Första dagen på länge som jag också la in några enklare styrkeövningar som ska bli en rutin under året som kommer :)Tempot är det svåraste att få in innanför pannbenet just nu då jag har haft focus på snabba tider i ett år:) Känner mig som en gepard som ska byta kläder till en Björn just nu ;)Nu är det vila en dag på schemat imorgon !Hare gött!!